בעבר הרחוק הפנייה לטיפול נפשי הייתה מעשה בלתי מקובל ושמור לחולים, לבעייתיים, ולאלה שברור לכל שמשהו לא כשורה איתם, שהסביבה מתקשה להכילם, שהם מתקשים לתפקד כמו כולם. לפנות לטיפול פסיכיאטרי או פסיכולוגי לווה בתחושת פגימות, בושה, וגרר הרבה פעמים צורך להסתיר, מחשש לתיוג. בעולם של היום, התיוג אמנם פחת, ניתן למצוא שפע של מטפלים ואיתם גם שפע של גישות טיפול שונות, הרבה יותר אנשים בוחרים להיעזר באפיק זה, ובכל זאת, הפנייה לטיפול רגשי עדיין מלווה בלא מעט חששות, פחדים והתלבטויות. למה בעצם?